무더운 여름 배탈 설사에 좋은 음식
무더운 여름 배탈 설사에 좋은 음식 무더운 날씨에 차가운 음료나 빙과류 등을 먹다보면 갑자기 설사를 하고 복통이 생기는 증상을 여름철 배탈이라고 한다. 음식이 상하기 쉬운 여름철에는 특히 배탈이나 설사를 동반하여 속에서 탈이 나기 쉽다. 여름철 높은 기온으로 체온이 상승하면서 우리 몸은 체온을 식히기 위해 혈관을 확장시키고 체내 혈액이 몸 바깥 쪽 피부 근처로 몰리게 되는데 소화기관 쪽으로 향해야 하는 혈액이 평소보다 부족해지고, 이로인해 뱃속이 차가워질 수밖에 없기 때문에 속병이 쉽게 난다. 오늘은 이러한 여름철 배탈을 예방하는 음식을 알아보고, 생활습관등을 체크해 보자. 배탈을 예방하는 음식 - 매실 : 식품의 독, 피 속의 독, 물의 독, 3가지 독을 없앤다고 알려져있는 매실은 뛰어난 해독작용을 가..
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2021. 6. 2.