9월 제철음식 추천 음식 가족 모두의 건강을 지키자.
9월 제철음식 추천 음식 가족 모두의 건강을 지키자. 코로나의 재유행으로 건강에 대한 관심도가 더욱 높아지고 있다. 더불어 더운 여름이 물러나고 천고마비의 계절 가을이 다가오고 있다. 오늘은 특정시기나 계절에만 맛 볼 수 있는 9월의 제철음식 12가지를 알아보고 가족 모두의 건강까지 생각하여 식단을 짜 보면 어떨까? 또한 제철음식을 먹으며 면역력을 키울 수 있도록 해 보자. 1. 꽃게 9~10월 게는 지방이 적으며 단백질이 많아서 소화성이 좋고 담백하다. 필수 아미노산이 다량으로 들어있어서 성장기의 어린이에게 좋고 소화성이 좋아서 병의 회복기에 있는 사람이나 허약체질, 노약자에게 매우 좋은 식품으로 알려져 있다. 수게의 경우 배 부분 삼각형 모양이 탑처럼 좁은 것이며 암게의 경우에는 배 부분이 정삼각형에..
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2020. 8. 31.