비타민D 부족, 결핍시 나타나는 증상들
비타민D 부족, 결핍시 나타나는 증상들 요즘에는 미세먼지나 코로나 바이러스로 인해 집에서 보내는 시간이 많아지다 보니 밖에 나가서 햇빛을 보는 횟수가 더욱더 적어지고 있어 비타민D의 결핍이 더욱 증가하고 있다. 우리몸에 꼭 필요한 비타민D는 대부분 햇빛을 통해 얻을수 있는데, 자외선이 피부에 자극을 주면 비타민D의 합성이 일어난다. 그러나 햇빛을 오래 쐬면 피부의 노화가 촉진되고 피부암이 생길 수 있어 자외선 차단 크림을 바르고 다니는 사람이 많아지면서 비타민D의 부족 현상 수치가 점점 증가하고 있다. 또한 요즘같이 코로나 바이러스로 인한 외부활동이 더욱더 제한되어 집콕 생활을 많이 하고, 집에서 스마트폰과 컴퓨터 게임을 주로 많이 하는 아이들에게서 부족 현상이 증가하여 비타민D의 결핍이 우려된다. ▣ ..
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2020. 5. 25.