4월 제철과일 5가지 추천
4월 제철과일 5가지 추천 1. 4월 제철과일 대표적 여름과일인 참외가 4월 부터 수확이 되어 제철과일로 저렴하게 구매가능하다. 참외에는 비타민 C가 아주 풍부하게 들어있어서 여름철 자외선에 노출되는 우리의 피부가 손상되는 것을 방지해주며 피부세포 재생 효과도 있어 피부가 노화되는 것으로 막아준다. 또한 수분이 많이 이뇨작용에 좋아 나트륨의 배출에도 도움을 준다. 특히나 참외에 엽산이 다량 함유되어있어 임산부에 좋다. 참외는 낮은 칼로리로 높은 포만감을 주기 때문에 다이어트 식품으로 좋다. 참외를 고를때는 타원형의 일정한 모양을 지니고 있으며 단단함이 느껴지는 참외가 좋다. 껍질의 색은 진하고 노랗게 되어있으며 선명한 것이 좋다. 향기를 맡았을때는 달콤한 향이 강한것이 맛도 좋으니 참고 하시길 바란다. ..
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2021. 4. 23.